π°λμΉλ©΄ μν΄! λ―Όμ μμ μ§μκΈ, κ°μ₯ μ½κ² νμΈνκ³ λ°λ λ μ§ κ°μ΄λ (2025λ μ΅μ ν)
λͺ©μ°¨
- λ―Όμ μμ μ§μκΈ, 2025λ μ μ€μν κΉμ?
- μ§μκΈ μλ Ή λ μ§, μ΄λ»κ² κ²°μ λλμ?
- λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²: λ΄ μ§μκΈ λ μ§ μ΄κ°λ¨ νμΈ 3λ¨κ³
- 1λ¨κ³: 곡μ μ 보 νμΈ μ±λ νμ νκΈ°
- 2λ¨κ³: νμ μλ₯ 미리 μ€λΉνκΈ°
- 3λ¨κ³: μ¨λΌμΈ/μ€νλΌμΈ μ μ² λ° λ μ§ νμΈ
- μ§μκΈ μ’
λ₯λ³ μ§κΈ μκΈ° λ° μ‘°κ±΄ μμΈ μλ΄
- μ λΆ μ£Όλ κΈ΄κΈ μ¬λ μ§μκΈ (κ°μ /κ°μΈ)
- μ§μμ²΄λ³ λ§μΆ€ν μ§μκΈ (μ§μ νΉν)
- νΉμ κ³μΈ΅ λμ (μ μλμΈ΅, μμκ³΅μΈ λ±)
- μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ(FAQ) λ° μ μ² μ μ μμ¬ν
- Q1: λ΄κ° μ§μ λμμΈμ§ μ΄λ»κ² μλμ?
- Q2: μ μ² κΈ°κ°μ λμ³€λ€λ©΄ μ΄λ»κ² λλμ?
- Q3: μ¨λΌμΈ μ μ²μ΄ μ΄λ ΅λ€λ©΄?
1. λ―Όμ μμ μ§μκΈ, 2025λ μ μ€μν κΉμ?
2025λ μ κΈλ‘λ² κ²½μ μν©μ λΆνμ€μ±κ³Ό κ΅λ΄ λ¬Όκ° μμΉ μλ°μ΄ μ§μλ κ²μΌλ‘ μμλ©λλ€. μ΄μ λ°λΌ μ λΆμ μ§λ°©μμΉλ¨μ²΄λ κ΅λ―Όλ€μ μ€μ§μ μΈ μκ³ λΆλ΄μ λκ³ μλΉ μ¬λ¦¬λ₯Ό μ§μμν€κΈ° μν ‘λ―Όμ μμ μ§μκΈ’ μ μ± μ λμ± μ κ·Ήμ μΌλ‘ νΌμΉ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€. μ΄λ¬ν μ§μκΈμ κ°κ³ κ²½μ μ μ§μ μ μΈ λμμ μ€ λΏλ§ μλλΌ, μ§μ κ²½μ νμ±νμλ μ€μν μν μ ν©λλ€. λ°λΌμ κ΅λ―Ό κ°κ°μΈμ΄ μμ μκ² ν΄λΉλλ μ§μκΈμ λ μ§μ λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²μ μ νν μκ³ μ μμ μλ Ήνλ κ²μ κ°κ³ μμ° κ΄λ¦¬μ νμμ μΈ μ λ΅μ΄ λ©λλ€. νΉν, μ§μκΈμ κ·λͺ¨μ μ§κΈ λ°©μμ΄ μ΄μ κ³Ό λ€λ₯΄κ² λ³νν μ μμΌλ―λ‘, μ΅μ μ 보λ₯Ό μ ννκ² νμ νλ κ²μ΄ κ·Έ μ΄λ λλ³΄λ€ μ€μν©λλ€.
2. μ§μκΈ μλ Ή λ μ§, μ΄λ»κ² κ²°μ λλμ?
λ―Όμ μμ μ§μκΈμ μλ Ή λ μ§λ μ§μκΈμ μ’ λ₯, μ§κΈ 주체 (μ€μμ λΆ λλ μ§μ체), μ μ² λ°©μ, κ·Έλ¦¬κ³ λμμ νμ μκΈ°μ λ°λΌ κ²°μ λ©λλ€.
- μ λΆ μ£Όλ μ§μκΈ: κ΅ν μμ° μ¬μλ₯Ό κ±°μ³ μ μ± μ΄ νμ λ ν, νμ μμ€ν μ ν΅ν΄ μ κ΅μ μΌλ‘ μΌκ΄ μ§κΈ λ μ§κ° μ ν΄μ§λ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. μ΄ κ²½μ°, νμ§μ λλ μμΌλ³ 5λΆμ λ± νΌμ‘ λ°©μ§λ₯Ό μν λΆμ° μ§κΈ λ°©μμ΄ μ μ©λμ΄ κ°μΈλ³ μλ Ή μμ λ μ§κ° λ¬λΌμ§ μ μμ΅λλ€.
- μ§μμ²΄λ³ μ§μκΈ: κ° μΒ·λμ μ¬μ μν© λ° μ‘°λ‘μ λ°λΌ μ§κΈ μκΈ°μ λ°©μμ΄ λ€λ₯΄κ² κ²°μ λ©λλ€. μ£Όλ‘ μ§μ체 ννμ΄μ§λ λ³λ μλ΄ μμ€ν μ ν΅ν΄ μ§μ μ£Όλ―Όμκ² κ³΅μ§λλ©°, ν΄λΉ μ§μ κ±°μ£Όμμμ νμΈνλ μ μ°¨ μ΄ν μ§κΈμ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§λλ€.
- μ μ² μκΈ° λ°μ: λλΆλΆμ μ§μκΈμ μ μ² μμκ° μλ λμμ νμ μμμ λ°λΌ μ§κΈμ΄ μ΄λ£¨μ΄μ§μ§λ§, μΌλΆ μ μ°©μ μ μ λ°©μμ΄λ νΉμ κΈ°κ° λ΄ μ§μ€ μ μ²μ λ°λ κ²½μ°, μ μ² λ§κ°μΌ μ΄ν μΌμ κΈ°κ° λ΄μ μ§κΈ λ μ§κ° νμ λ©λλ€. λ°λΌμ κ³΅κ³ μ΄κΈ°μ μ μ²νλ κ²μ΄ μμ μ μΈ μλ Ή λ μ§λ₯Ό ν보νλ λ° μ 리ν μ μμ΅λλ€.
3. λ§€μ° μ¬μ΄ λ°©λ²: λ΄ μ§μκΈ λ μ§ μ΄κ°λ¨ νμΈ 3λ¨κ³
μ§μκΈ μλ Ή λ μ§λ₯Ό 볡μ‘ν μ μ°¨ μμ΄ κ°μ₯ μ½κ³ λΉ λ₯΄κ² νμΈνλ λ°©λ²μ λ€μκ³Ό κ°μ΄ 3λ¨κ³λ‘ μμ½ν μ μμ΅λλ€.
1λ¨κ³: 곡μ μ 보 νμΈ μ±λ νμ νκΈ°
κ°μ₯ μ λ’°ν μ μκ³ λΉ λ₯Έ μ 보λ₯Ό μ 곡νλ μ±λμ λ¨Όμ νμ ν΄μΌ ν©λλ€.
- μ λΆ κ³΅μ μ±λ: ‘볡μ§λ‘’ μΉμ¬μ΄νΈ λ° λͺ¨λ°μΌ μ±, λλ νμ μμ λΆμμ μ΄μνλ ‘κ΅λ―ΌλΉμ’ μλ¦Ό μλΉμ€λ μ λΆ μ£Όλ μ§μκΈμ κ³΅κ³ μ κ°μΈλ³ λμ μ¬λΆ, μ μ² μκΈ°, μμ μ§κΈ λ μ§ λ±μ νμΈν μ μλ ν΅μ¬ 창ꡬμ λλ€. νΉν, κ΅λ―ΌλΉμ μλΉμ€λ₯Ό ν΅ν΄ μλ¦Όμ μ μ²ν΄λλ©΄, μ§μκΈ κ΄λ ¨ μ λ³΄κ° νμ λλ μ¦μ κ°μΈμκ² νΈμ μλ¦ΌμΌλ‘ μ λ¬λμ΄ λ³λμ κ²μ μμ΄ λ μ§ μ 보λ₯Ό μ μ μμ΅λλ€.
- μ§μ체 곡μ μ±λ: κ±°μ£Όμ§ κ΄ν μΒ·κ΅°Β·κ΅¬μ² ννμ΄μ§μ ‘κ³΅κ³ /κ³ μ’ κ²μνκ³Ό 곡μ SNS μ±λ(λΈλ‘κ·Έ, μΉ΄μΉ΄μ€ν‘ μ±λ λ±)μ μ£ΌκΈ°μ μΌλ‘ νμΈν΄μΌ ν©λλ€. μ§μλ³ μ§μκΈμ μ€μ μ λΆ μ±λμμλ μμΈν λ€λ£¨μ§ μμ μ μμΌλ―λ‘, λ°λμ μ§μ μ±λμ μ΄μ©ν΄μΌ ν©λλ€.
- μ ν μλ΄: 곡μ μ½μΌν°(μ: λ€μ°μ½μΌν° 120, 보건볡μ§λΆ 129 λ±)λ 볡μ‘ν κ°μΈ μν©μ λ§λ μ νν μ 보λ₯Ό μ»μ μ μμΌλ©°, μλ΄μμ΄ μ§μ μ μ² μ μ°¨μ μμ λ μ§λ₯Ό μλ΄ν΄ μ€ μ μμ΅λλ€.
2λ¨κ³: νμ μλ₯ 미리 μ€λΉνκΈ°
μ μ² μμκ³Ό λμμ μ μνκ² μ μ°¨λ₯Ό μλ£νκ³ μ§κΈ λ μ§λ₯Ό νμ λ°κΈ° μν΄ λ―Έλ¦¬ μλ₯λ₯Ό μ€λΉν©λλ€. μ§κΈ λ μ§λ μ μ² ν μ¬μ¬ κΈ°κ°μ λ¨μΆνλ κ²μ λ¬λ € μμ΅λλ€.
- κΈ°λ³Έ μλ₯: μ λΆμ¦ (μ£Όλ―Όλ±λ‘μ¦, μ΄μ λ©΄νμ¦ λ±), λ³ΈμΈ λͺ μ κ³μ’ μ 보λ νμμ λλ€.
- λμλ³ μΆκ° μλ₯: μλ κΈ°μ€ μ¬μ¬κ° νμν κ²½μ° (μ: μ μλμΈ΅ λμ μ§μκΈ), 건κ°λ³΄ν μ격νμΈμ, κ·Όλ‘μλμμ²μ§μμμμ¦, μ¬μ μλ±λ‘μ¦λͺ μ λ±μ΄ μꡬλ μ μμ΅λλ€. μ λΆ24λ₯Ό ν΅ν΄ μ¨λΌμΈμΌλ‘ μ½κ² λ°κΈλ°μ μ μλ μλ₯λ€μ 미리 μ μ νμΌ ννλ‘ μ€λΉν΄λλ©΄ μ¨λΌμΈ μ μ² μ λ§€μ° νΈλ¦¬ν©λλ€.
- λ리 μ μ² μ: μμμ₯ λ° λλ¦¬μΈ μ λΆμ¦ λ± μΆκ° μλ₯κ° νμνλ©°, μ΄ κ²½μ° μ¬μ¬ κΈ°κ°μ΄ κΈΈμ΄μ§ μ μμΌλ―λ‘, κ°κΈμ λ³ΈμΈ μ μ²μ ν΅ν΄ μ§κΈ λ μ§λ₯Ό μλΉκΈ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
3λ¨κ³: μ¨λΌμΈ/μ€νλΌμΈ μ μ² λ° λ μ§ νμΈ
κ³΅κ³ λ μ μ² κΈ°κ°μ΄ λλ©΄ μ§μ²΄ μμ΄ μ μ²μ μλ£νκ³ μ μ λ²νΈλ₯Ό νμΈν©λλ€.
- μ¨λΌμΈ μ μ² (κ°μ₯ λΉ λ¦): PCλ μ€λ§νΈν°μ μ΄μ©ν΄ 곡μ ννμ΄μ§λ μ±μ ν΅ν΄ μ μ²ν©λλ€. 곡μΈμΈμ¦μ(곡λμΈμ¦μ) λλ κ°νΈ μΈμ¦ (λ€μ΄λ², μΉ΄μΉ΄μ€ λ±)μ ν΅ν΄ λ³ΈμΈ νμΈ ν, μ€λΉλ μλ₯λ₯Ό 첨λΆνμ¬ μ μΆν©λλ€. μ μ²μ΄ μλ£λλ©΄ μ μ μλ£ λ¬Έμ λ©μμ§λ μ μμ¦μ λ°κ² λλ©°, μ΄ λ©μμ§μ ‘μ¬μ¬ ν λ©°μΉ μ΄λ΄ μ§κΈ μμ ’ λλ ‘μ§κΈ μμ μΌμ μΈμ ‘λΌλ μλ΄ λ¬Έκ΅¬κ° ν¬ν¨λμ΄ μλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
- μ€νλΌμΈ μ μ² (λ리 μ μ² μ μ μ©): μ£Όμμ§ κ΄ν μ£Όλ―ΌμΌν°(νμ 볡μ§μΌν°)λ₯Ό λ°©λ¬Ένμ¬ μ μ²ν©λλ€. μ΄ κ²½μ°, μ§μμ λμμ λ°μ μ νν μλ₯λ₯Ό μ μΆν μ μμ΅λλ€. μ μ²μ μλ£νλ©΄ μ μ νμΈμ¦μ λ°κ² λλ©°, μ§κΈ λ μ§λ μ¬μ¬ μλ£ ν λ³λμ λ¬Έμλ‘ μλ΄λ°κ±°λ, λ°©λ¬Ένλ μ£Όλ―ΌμΌν°μ μ ννμ¬ λ¬Έμν μ μμ΅λλ€.
- μ΅μ’ λ μ§ νμΈ: μ μ² ν μ½ 1μ£Ό~2μ£Ό ν, μ¬μ¬κ° μλ£λλ©΄ μ§μκΈμ΄ μ§μ λ κ³μ’λ‘ μ κΈλκ±°λ μ§μνν(μΉ΄λ/λͺ¨λ°μΌ)λ‘ μ§κΈλμλ€λ μλ¦Όμ΄ μ΅λλ€. μ΄ μλ¦Όμ΄ λ°λ‘ μ΅μ’ μ§κΈ λ μ§μ λλ€. λ§μ½ μλ¦Όμ΄ μ€μ§ μλλ€λ©΄, 곡μ ννμ΄μ§μ ‘μ§ν μν© μ‘°ν’ λ©λ΄λ₯Ό ν΅ν΄ μ€μκ°μΌλ‘ νμΈνκ±°λ, μ½μΌν°λ₯Ό ν΅ν΄ λ¬Έμν΄μΌ ν©λλ€.
4. μ§μκΈ μ’ λ₯λ³ μ§κΈ μκΈ° λ° μ‘°κ±΄ μμΈ μλ΄
λ―Όμ μμ μ§μκΈμ λͺ©μ κ³Ό λμμ λ°λΌ μ§κΈ μκΈ°μ μ‘°κ±΄μ΄ λ§€μ° μμ΄νλ―λ‘, λ³ΈμΈμκ² ν΄λΉνλ μ νμ μ νν νμΈνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ λΆ μ£Όλ κΈ΄κΈ μ¬λ μ§μκΈ (κ°μ /κ°μΈ)
μ£Όλ‘ μ½λ‘λ19μ κ°μ κ΅κ°μ μ¬λ μν©μ΄λ, κ²½μ μκΈ° 극볡μ μν΄ νμμ μΌλ‘ μ κ΅λ―Ό λλ μλ νμ κ³μΈ΅μκ² μ§κΈλλ μ§μκΈμ λλ€.
- 쑰건: μ κ΅λ―Ό λλ μλ νμ 70%~80% κ°κ΅¬ λ± μ λΆκ° μ ν μλ λ° μ¬μ° κΈ°μ€μ μΆ©μ‘±νλ κ°κ΅¬. κ°κ΅¬μ μμ λ°λΌ μ°¨λ± μ§κΈλ μ μμ΅λλ€.
- μ§κΈ μκΈ°: μ μ± λ°ν ν μ½ 1~2κ°μ μ΄λ΄μ μ μ² μ μκ° μμλλ©°, μ μ² ν λΉ λ₯΄λ©΄ 2~3μΌ μ΄λ΄ (νΉν μ μ μ§κΈ λμμ), λ¦μ΄λ 2μ£Ό μ΄λ΄μ μ§κΈλλ κ²μ λͺ©νλ‘ ν©λλ€. μ§κΈ μλ¨μ νκΈ, μ μ©μΉ΄λ μΊμλ°±, μ§μμ¬λ μνκΆ λ±μ΄ νΌμ©λ μ μμ΅λλ€. κΈ΄κΈμ±μ μ΅μ°μ μΌλ‘ νλ―λ‘ μ§κΈ λ μ§κ° λΉκ΅μ λΉ λ₯΄κ² νμ λ©λλ€.
μ§μμ²΄λ³ λ§μΆ€ν μ§μκΈ (μ§μ νΉν)
μ§μ κ²½μ νμ±νλ νΉμ μ¬λμ λν νΌν΄ 볡ꡬλ₯Ό μν΄ κ΄μ/κΈ°μ΄ μ§μ체 μ°¨μμμ λ μμ μΌλ‘ μννλ μ§μκΈμ λλ€.
- 쑰건: κ³΅κ³ μΌ κΈ°μ€μΌλ‘ ν΄λΉ μ§μ체μ μ£Όλ―Όλ±λ‘μ κ±°μ£Όνλ κ²μ΄ νμ 쑰건μ λλ€. μ§μ체λ§λ€ μλ κΈ°μ€, μ°λ Ή μ ν, νΉμ λΆμΌ μ’ μ¬μ λ± μμΈ μ‘°κ±΄μ΄ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€. (μ: μΆμ° μ₯λ €κΈ, μ²λ νλ μ§μκΈ λ±)
- μ§κΈ μκΈ°: μ§μ체μ μμ° μ§ν μΌμ μ λ°λΌ μ λμ μ λλ€. μ μ² μ μ κΈ°κ° μ΄ν 1κ°μ μ΄λ΄μ μ¬μ¬λ₯Ό κ±°μ³ μ§κΈλλ κ²μ΄ μΌλ°μ μ΄λ©°, λΆκΈ°λ³ λλ μλ³λ‘ μ κΈ° μ§κΈλλ ννλ μμ΅λλ€. μ§μ체 ννμ΄μ§ κ³΅κ³ λ¬Έμ λͺ μλ μ μ² λ° μ§κΈ μΌμ μ κΌΌκΌΌν νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
νΉμ κ³μΈ΅ λμ (μ μλμΈ΅, μμκ³΅μΈ λ±)
κΈ°μ΄μν μκΈμ, μ°¨μμκ³μΈ΅, νΉμ λ§€μΆ κ°μ λ±μΌλ‘ μ΄λ €μμ κ²ͺλ μμκ³΅μΈ λ± νΉμ κ²½μ μ μ΄λ €μμ κ²ͺλ κ³μΈ΅μ λμμΌλ‘ νλ μ λ‘μ λλ νμμ μ§μκΈμ λλ€.
- 쑰건: 보건볡μ§λΆ λλ μ€μλ²€μ²κΈ°μ λΆ λ±μ λͺ νν μλ λ° μ격 κΈ°μ€μ μΆ©μ‘±ν΄μΌ ν©λλ€. κ΄λ ¨ μ격μ¦λͺ μλ₯ μ μΆμ΄ νμμ μ λλ€.
- μ§κΈ μκΈ°: μ λ‘μ μ§μκΈ (μ: μκ³κΈμ¬)μ λ§€μ μ ν΄μ§ λ μ§(μ: λ§€μ 20μΌ)μ μ§κΈλ©λλ€. νμμ μ§μκΈ(μ: μμκ³΅μΈ μμ€λ³΄μ κΈ)μ μ μ² ν μλ₯ μ¬μ¬ λ° λμ νμΈμ μκ°μ΄ κ±Έλ € λ³΄ν΅ 2μ£Όμμ 1κ°μ μ λ μμλ μ μμ΅λλ€. νΉν μμκ³΅μΈ μ§μκΈμ κ²½μ°, νΌν΄ μ¬μ€ νμΈ μ μ°¨λ‘ μΈν΄ λ€λ₯Έ μ§μκΈλ³΄λ€ μ¬μ¬ κΈ°κ°μ΄ κΈΈμ΄μ§ μ μμμ μΌλμ λμ΄μΌ ν©λλ€.
5. μμ£Ό 묻λ μ§λ¬Έ(FAQ) λ° μ μ² μ μ μμ¬ν
Q1: λ΄κ° μ§μ λμμΈμ§ μ΄λ»κ² μλμ?
κ°μ₯ μ½κ³ μ νν λ°©λ²μ 볡μ§λ‘ μ¬μ΄νΈμ ‘λλ§μ λ§μΆ€ν κΈμ¬/μλΉμ€’ λ©λ΄λ₯Ό μ΄μ©νκ±°λ, κ΅λ―ΌλΉμ μλ¦Ό μλΉμ€μ κ°μ νλ κ²μ λλ€. μμ μ μλ, μ¬μ°, κ°κ΅¬μ μ 보 λ±μ μ λ ₯νλ©΄ νμ¬ λ°μ μ μλ μ§μκΈ λͺ©λ‘κ³Ό μ격 μ건μ μ¦μ νμΈν μ μμ΅λλ€.
Q2: μ μ² κΈ°κ°μ λμ³€λ€λ©΄ μ΄λ»κ² λλμ?
λλΆλΆμ νμμ λ―Όμ μμ μ§μκΈμ μ μ² κΈ°κ° μμκ° νμμ λλ€. κΈ°κ°μ΄ μ§λλ©΄ μμΉμ μΌλ‘ μΆκ° μ μ²μ΄ λΆκ°λ₯ν©λλ€. λ€λ§, μΌλΆ μ§μ체μ κ²½μ° ‘μΆκ° μ μ²’ κΈ°κ°μ λκ±°λ, λ―Έμ§κΈλ μμ¬ μμ°μ΄ μμ κ²½μ° μκΈ μ μ© μ μ²μ λ°λ κ²½μ°λ μμΌλ―λ‘, ν΄λΉ μ§μ체λ κ΄ν μ£Όλ―ΌμΌν°μ μ§μ λ¬Έμνμ¬ νμΈν΄μΌ ν©λλ€.
Q3: μ¨λΌμΈ μ μ²μ΄ μ΄λ ΅λ€λ©΄?
λ§ 65μΈ μ΄μ μ΄λ₯΄μ , μ₯μ μΈ λ± μ¨λΌμΈ μ·¨μ½ κ³μΈ΅μ μν΄ μ£Όμμ§ κ΄ν μ£Όλ―ΌμΌν°(νμ 볡μ§μΌν°)μμ λ°©λ¬Έ μ μ²μ μ§μν©λλ€. μ λΆμ¦μ μ§μ°Ένκ³ λ°©λ¬Ένλ©΄ μ§μμ΄ μ μ²μ μμ± λ° κ΄λ ¨ μλ₯ μ€λΉλ₯Ό λμμ£Όλ―λ‘, μ¨λΌμΈ νκ²½μ μ΅μνμ§ μμ λΆλ€λ μ½κ² μ μ²ν μ μμ΅λλ€. λ€λ§, λ°©λ¬Έ μ μ²μ μ¨λΌμΈ μ μ²λ³΄λ€ μ¬μ¬ λ° μ§κΈ λ μ§κ° μ½κ° μ§μ°λ μ μμ΅λλ€.